vor allem mit viel Vitamin C (z.B. Kiwis, Paprika..).
Denn das erhöht das Verbrennen von Fett.
- Fett, Zucker und Salz fördern das speichern von Fett nur.
_2._ Vieeel trinken...pro Tag zwei - drei Liter Mineralwasser,
Tee oder Fruchtsäfte...
Denn Trinken schwemmt z.B. Giftstoffe aus dem Körper
& ist das Beste, für eine feste, pralle & gesunde Haut.
_3._ Sport treiben... wenig Bewegung führt schnell zu Cellulite.
Muskelaufbau is sehr wichtig..
Gute Sportarten gegen Cellulite sind:
Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen ...
_4._ Heiß & kalt duschen ist ein gutes Mittel gegen Dellen.
Der Wechsel von warm und kalt
steigert die Durchblutung & den Stoffwechsel.
Die Beine und Oberschenkel
zuerst eine Minute mit warmem Wasser abduschen,
danach 20 Sekunden kalt.
_5._ Massieren !
So habe ich es gelesen :
Einzelne Hautpartien zwischen zwei Fingern anheben
& dann wieder fallen lassen..
_6._ Lieber langsam & langfristig abnehmen..!!!!
Der Jojo - Effekt schwächt das Bindegewebe zusätzlich !
Am Ende hat man zwar abgenommen,
- die Cellulite ist aber deutlich stärker..
_7._ Ein Hausmittel gegen Cellulite sollen Kartoffeln sein.
Sie sollen das Bindegewebe straffen.
Eine rohe Kartoffel schälen, in dünne Scheiben schneiden
& auf die betroffenen Körperstellen verteilen.
Ein Tuch darüber legen und 15 Minuten einwirken lassen.
_8._ Ein Körperpeeling !
am besten täglich, unter der Dusche !
_9._ Etwas Selbstbräuner ..
Leicht gebräunte Haut sieht praller aus.
Der schnellste Weg dazu sind Selbstbräuner.
Ich empfehle dafür meinen favorit :
Garnier - AMBRE SOLAIRE, Selbstbräunungs-Spray.
(150 ml, nicht mehr als 10 Euro)
_10._ Anti-Cellulite-Cremes wirken besser,
wenn man sich erstens genug bewegt , gesund isst
& zweitens, wenn man sie ordentlich in die Haut einmassiert.
Gute Cremes sind z.B. Perfect Slim Pro von L’Oréal, (150 ml, ca. 14 Euro)
& Good Bye Cellulite von Nivea Body (200 ml, ca. 11 Euro).
Viel spaß beim bekämpfen haha :-*
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